A IMPORTÂNCIA DO CAFÉ DA MANHÃ PARA OS ADOLESCENTES
É muito comum hoje em dia os adolescente não fazerem a sua primeira refeição. Além de ser de extrema importância para a melhora do aprendizado escolar, estudos analisaram a importância do café‐da‐manhã na vida dos adolescentes e sua repercussão na obesidade, tanto dos próprios adolescentes, como na vida adulta futura.
Sabe‐se que o consumo regular do café‐da‐manhã é um importante fator protetor contra uma piora do estado nutricional, bem como da obesidade, principalmente devido a uma associação favorável e recíproca entre a ingestão de nutrientes, o consumo suficiente de energia e outros comportamentos saudáveis, como a atividade física.
Pesquisas sugerem que aqueles adolescentes que consomem o café‐da‐manhã com regularidade apresentam uma maior probabilidade de terem um índice de massa corpórea menor, e assim, um menor risco de desenvolverem obesidade, quando comparado a aqueles que não fazem esta refeição,sugerindo que quanto mais precoce a intervenção, mais benefícios em termos de saúde para o indivíduo.
Andressa da Rosa Rodrigues
Nutricionista
Nenhum comentário:
Postar um comentário