segunda-feira, 22 de outubro de 2012


Horário de verão começou e as mudanças aparecem. Entre no ritmo. Com o dia mais longo, as oportunidades e o tempo aumentam para cuidar da sua saúde. Faça exercícios físicos (procure um profissional da Educação Física), e cuide da sua alimentação. Reeducação alimentar é o ponto chave para quem quer perder peso com saúde. Não faça dietas malucas por conta, pois o resultado imediato pode até aparecer, mas mais tarde você irá ganhar peso em dobro e sabe aquele efeito sanfona? Ele irá aparecer. 


Ainda dá tempo. OPERAÇÃO VERÃO 2013 está apenas iniciando. Procure um Nutricionista! 



Mais informações (55) 99934473 ou nutricionistaandressa@hotmail.com

Centro Especializado M(Rosário do Sul): 55 3231-6334

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quinta-feira, 11 de outubro de 2012


11 de Outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade



Tornou-se oficial. Segundo consta na Lei nº 11.721, assinada em junho de 2008, pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva, 11 de outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. A data havia sido criada, há dez anos, pela Federação Latino-Americana de Obesidade, porém reconhecida, em 1999, pelo Governo Federal e instituída no Brasil, na época
, com o nome de Dia Nacional de Combate à Obesidade. 

Combater e prevenir são ações urgentes diante de um problema que vem adquirindo proporções epidêmicas. Segundo projeção da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2015, cerca de 2,3 bilhões de adultos vão estar com sobrepeso e mais de 700 milhões serão obesos.

No Brasil, os números atuais mostram que a obesidade já é um problema de saúde pública. “O excesso de peso acomete 40% da população brasileira, aumentando o risco de doenças como pressão alta, diabetes, colesterol alterado entre outras”, afirma o presidente da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), Dr. Márcio Mancini, responsável pelo Departamento de Obesidade da SBEM.

A prevenção contra a obesidade passa pela conscientização da importância da atividade física e da alimentação adequada. O estilo de vida sedentário, as refeições com poucos vegetais e frutas, além do excesso de alimentos com fritura e açúcar se refletem no aumento de pessoas obesas, em todas as faixas etárias. Hoje, o índice de crianças brasileiras com sobrepeso já chega a 15%.

Obesidade

A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. Dentre os fatores que causam a obesidade estão os nutricionais, fisiológicos, genéticos, psiquiátricos e psicológicos, comportamentais e ambientais.

Para o diagnóstico em adultos, o parâmetro utilizado mais comumente é o do Índice de Massa Corporal (IMC). Consideram-se obesas as pessoas com IMC superior a 30. Já as que têm IMC entre 25 e 29,9 são e portadoras de sobrepeso.

Fonte: SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia)